Mindfullness
Waarom je vandaag nog moet starten met meditatie
In deze nuchtere blog deel ik hoe ik na een drukke periode de draad met mediteren weer oppakte, inclusief een praktisch stappenplan met wierook en edelstenen voor meer rust in je hoofd.
3 augustus 2026
Vrij van dagelijkse stress: De kunst van het vertragen
Een persoonlijke blog over de kunst van het vertragen. Ontdek hoe je leert luisteren naar de fluisteringen van je lichaam voordat stress de overhand neemt. Samen met Heks en Maan vind je de rust terug door simpele, dagelijkse gewoontes—zodat je stopt met overleven en weer écht gaat leven.
16 juli 2026
Bosbaden, wat is het?
Voel je je geleefd door je overvolle inbox en rinkelende telefoon? Ontdek de helende kracht van bosbaden (Shinrin-yoku). In deze blog duiken we in de wetenschap achter dit natuurlijke medicijn en delen we een simpel 5-stappenplan om direct te onthaasten. Geen zwemkleding nodig!
19 juni 2026
